こんにちは、Nanaです。 私はカナダで暮らし始めてしばらくたった時、すごく運動不足を感じました。 ハイキングに行くとすぐ疲れるし、日に日にどんどん体が硬くなっている感じもするし。 運動しよう！と決めました。 ジムに行くか迷ったのですが、前からず…